こんにちはogaです。最近アブローラーという器具を使って筋トレを少ししています。アブローラーはAmazonで1400円くらいで購入しました。器具を使わない腹筋をしようとすると忘れてしまって続きませんでしたが、これは続けています。コスパも良く腕、胸、腹筋…